Durerea poate dispărea înainte ca organismul să-și recapete mobilitatea, forța și capacitatea de a face față activităților zilnice. Stelian Sorică, doctor specialist în recuperare medicală, din Târgoviște, explică de ce un program terapeutic complet, adaptat fiecărui pacient, poate face diferența dintre o ameliorare temporară și progresul funcțional.
Toamna este considerată momentul ideal pentru începerea ședințelor de recuperare medicală și kinetoterapie, deoarece organismul răspunde excelent la tratamente înainte de instalarea frigului sever și a umezelii din timpul iernii.
Tranziția către sezonul rece accentuează adesea durerile articulare, musculare și afecțiunile reumatice, transformând lunile de toamnă în perioada perfectă pentru prevenție și reabilitare.
“Scopul unui program de recuperare nu este doar să facă durerea să dispară temporar, ci să îmbunătățească”
Doctorul Stelian Sorică explică din punct de vedere medical și profesional de ce sunt deosebit de importante toate cele 10 ședințe de recuperare, prescrise de obicei de specialiști, pentru ca pacientul să obțină un efect terapeutic optim.
„Motivul este că ameliorarea durerii reprezintă doar una dintre etape. Scopul unui program de recuperare nu este doar să facă durerea să dispară temporar, ci să îmbunătățească, în funcție de afecțiune: mobilitatea, forța musculară, flexibilitatea, controlul neuromuscular, rezistența la efort, funcția articulară, mersul, capacitatea de a desfășura activitățile cotidiene, toleranța la solicitare”.
Potrivit medicului specialist în recuperare medicală, doar 2-3 ședințe nu sunt suficiente. De aceea, primele ședințe pot reprezenta doar începutul procesului terapeutic pentru că organismul nu se recuperează instantaneu, iar în funcție de diagnostic, recuperarea presupune adaptări progresive ale sistemului neuromuscular și ale capacității funcționale.
“Medicul are sarcina să individualizeze planurile de recuperare”
„În primele ședințe putem urmări în principal: reducerea durerii, diminuarea contracturii musculare, reducerea rigidității, îmbunătățirea mobilității, pregătirea pacientului pentru exerciții, iar ulterior, obiectivele pot deveni mai complexe: creșterea forței musculare, îmbunătățirea stabilității, creșterea rezistenței, îmbunătățirea controlului mișcării, reintegrarea activităților funcționale”.
Medicul Sorică Stelian atenționează că o ameliorare rapidă a durerii nu înseamnă că procesul de recuperare s-a încheiat: „Recuperarea are nevoie de o doză terapeutică adecvată. Un concept foarte important în recuperare este doza terapeutică. La fel cum medicul stabilește doza unui medicament în funcție de pacient și de afecțiune, în recuperare trebuie stabilite: frecvența, durata, intensitatea, tipul intervenției și progresia.
Nu există o singură doză potrivită pentru toți pacienții. Dacă, în urma evaluării medicale, pentru dumneavoastră a fost recomandat un program de 10 ședințe, este important să îl urmați complet și să nu îl întrerupeți fără reevaluare.”
Medicul are sarcina să individualizeze planurile de recuperare și să le ajusteze în funcție de răspunsul pacientului, progresul funcțional și obiectivele stabilite.
De ce este importantă continuitatea explică tot medicul: „Această progresie este importantă pentru ca pacientul să poată trece de la: «Mă mișc fără să mă doară» la «Mă pot mișca normal și pot tolera activitățile de zi cu zi.»”.
Întreruperea mai devreme a recuperării poate avea consecințe neplăcute: recuperarea să rămână incompletă; forța musculară să nu fie suficient recuperată; mobilitatea să rămână limitată; revenirea la activitățile obișnuite să fie prea rapidă și să apară recidiva; simptomele să reapară atunci când crește solicitarea.
„De aceea, nu este recomandată întreruperea unui program de fizioterapie de 10 ședințe mai devreme”, avertizează specialistul.
Etapele unui program de recuperare
𝐄𝐭𝐚𝐩𝐚 𝟏 – Controlul simptomelor
Se urmărește: reducerea durerii; reducerea inflamației atunci când este prezentă; diminuarea contracturii; îmbunătățirea confortului.
𝐄𝐭𝐚𝐩𝐚 𝟐 – Recuperarea mobilității. Se urmărește: creșterea amplitudinii articulare; reducerea rigidității; îmbunătățirea flexibilității.
𝐄𝐭𝐚𝐩𝐚 𝟑 – Recuperarea forței: Se introduc sau se progresează exercițiile pentru: forță, rezistență musculară, stabilitate.
„De aceea, cele 10 ședințe nu trebuie privite ca 10 proceduri independente, ci ca părți ale unui program terapeutic. Cele 10 ședințe îi oferă pacientului timp să învețe. Un obiectiv important al recuperării este ca pacientul să devină mai independent, nu dependent de ședințele de tratament.
În timpul programului, pacientul poate învăța: ce exerciții sunt potrivite; cum să le execute corect; cât efort este potrivit; cum să progreseze; ce mișcări să evite temporar; cum să își protejeze articulațiile; cum să prevină recidivele.
Prin urmare, cele 10 ședințe pot avea și un important rol educațional și de formare a unor comportamente sănătoase pe termen lung”, a mai precizat dr. Stelian Sorică.
Totodată, specialistul arată de ce nu trebuie să decidem singuri când se termină tratamentul: „Pentru că pacientul vede în primul rând simptomul. Medicul evaluează: diagnosticul; mecanismul afecțiunii; funcția; obiectivele; evoluția; răspunsul la tratament; riscurile; necesitatea continuării sau modificării programului”.
Și pentru că repetiția este mama învățăturii, trebuie reținut că ședințele de recuperare sunt un succes și în funcție de implicarea pacientului.
Recomandările medicului târgoviștean pentru pacienți sunt:
Respectarea programului – să nu lipsească și să nu întrerupă tratamentul fără motiv medical.
Exercițiile recomandate acasă – atunci când sunt prescrise, acestea pot contribui la menținerea și progresarea rezultatelor.
Respectarea recomandărilor privind activitatea – nici repausul excesiv, nici suprasolicitarea nu sunt soluții universale.
Înțelegerea afecțiunii – un pacient informat poate participa mai eficient la propriul proces de recuperare.
Continuitatea după terminarea ședințelor – in multe situații, exercițiile trebuie continuate și după finalizarea ședințelor supravegheate.
„Cele 10 ședințe pot reprezenta diferența dintre ameliorare și recuperare funcțională. Un program complet și corect dozat oferă pacientului șansa de a parcurge toate etapele terapeutice stabilite de medic. Iar întreruperea precoce poate însemna că pacientul se oprește exact în momentul în care începe partea importantă de: consolidare + progresie + recuperare funcțională.
Mesajul pe care vreau să îl transmit pacienților: Dacă medicul dumneavoastră v-a recomandat 10 ședințe de recuperare, nu priviți acest număr ca pe o formalitate. În concluzie, cele 10 ședințe de fizioterapie sunt importante pentru că recuperarea medicală este un proces progresiv, iar efectul terapeutic urmărit nu se rezumă întotdeauna la reducerea durerii.
Un program complet permite, în funcție de diagnostic: controlul simptomelor → recuperarea mobilității → creșterea forței → îmbunătățirea controlului și rezistenței → recuperarea funcțională → consolidarea rezultatelor”.
